Geriausios programėlės, kurios palengvins kūdikio priežiūrą tapus mama

Ką tik gimusiems mažyliams ypatingai svarbus miegas. Sukurti jaukią ir komfortišką atmosferą ir užtikrinti, jog kūdikis jaustųsi ramiai ir patogiai, padės „baltas triukšmas“ (ang. White noise). Tam „Bitės Profas“ siūlo išbandyti „White Noise Baby Sleep Sounds“ (Android, iOS) programėlę.

„Ši aplikacija padės ne tik lengviau užmigdyti kūdikį, tačiau ir leis jam miegoti ramiau. Tiesa, „balto triukšmo“ garsų galite rasti ir visiems gerai žinomoje programėlėje „Spotify“ (Android, iOS). Joje yra ne tik „baltojo triukšmo“ garsų, tačiau išbandžius „Lullabies“ žanrą, rasite įvairiausių lopšinių“, – sako „Bitės Profas“.

Išmaniųjų technologijų specialistas priduria, jog „Spotify“ programėle galima naudotis ne tik telefonuose, tačiau ir kompiuteryje, išmaniajame televizoriuje ar laikrodyje.

Kaip stebėti kūdikio režimą?

Ką tik gimusio kūdikio dienotvarkė gerokai skiriasi nuo mūsų, tad nepamiršti, kada mažyliui keitėte sauskelnes, maitinote, ar lankėtės pas gydytoją, jums padės programėlė „Baby Tracker“ (Android, iOS).

„Programėlė skirta pasižymėti įvairius veiksmus, kurie buvo atlikti per dieną. Aplikaciją panaudojus ilgiau matysite statistiką, kuri gali būti naudinga ateityje. Pavyzdžiui, galėsite matyti, kokiu laiku kūdikis dažniausiai valgo ar miega. Programėlėje taip pat galite nusistatyti priminimus, kurie informuos, kada laikas keisti sauskelnes ar suvartoti paskirtus vaistus“, – sako „Bitės Profas“.

Kaip stebėti kūdikį miego metu?

Patiems mažiausiems šeimos nariams reikia ypatingos priežiūros. Jei atlikdami namų ruošos darbus ar dirbdami nuotolinį darbą namuose, norite jaustis saugiau ir nuolat stebėti mažylį, „Bitės Profas“ siūlo išbandyti „BabyCam“ (Android, iOS) programėlę.

„Jei namuose turite mažai naudojamą telefoną ar planšetinį kompiuterį, su šia programėlę juos galite paversti stebėjimo kamera. Programėlė padės ne tik stebėti vaiką, tačiau ir užfiksuoti įvairias akimirkas, taip pat praneš, kada mažylis pabudo“, – sako „Bitės Profas“.

„Peanut“ – socialinis tinklas mamoms

Naujagimio priežiūra ir nenumatytos situacijos gali tapti rimtu iššūkiu „naujai iškeptai“ mamai, ypatingai, jei tai pirmas kūdikis šeimoje. Programėlėje „Peanut“ (Android, iOS) mamos gali dalintis patirtini bei rasti bendraminčių.

„Ši aplikacija – tarsi pažinčių programėlė „Tinder“ tik skirta ne meilės pažintims, o mamoms. Aplikacijoje moterys diskutuoja įvairiomis temomis, ieško draugių, kurios domisi panašiais hobiais ar susiduria su panašiomis situacijomis auginant mažylį“, – pažymi M. Vrubliauskas.

Programėlė sportui ir meditacijai – pagalba atsipalaiduoti ir pailsėti

Sulaukus šeimos pagausėjimo nuolatinis visas dėmesys tenka naujagimiui. Tačiau svarbu nepamiršti ir savęs – rūpintis sveika ir subalansuota mityba, reguliariai sportuoti ir išmokti suvaldyti stresą. Šiems veiksmas atlikti „Bitės Profas“ rekomenduoja „Tone ir Up: Fitness“ (Android, iOS) programėlę.

„Aplikacijoje rasite didelį sporto pratimų ir treniruočių pasirinkimą, kurios padės atgauti ir sustiprinti kūno formas. Patogu tai, jog sporto pratimų pobūdis įvairus – galima rasti ir trumpų, iki 10 minučių trunkančių treniruočių, kurias atlikti galėsit mažylio pietų miego metu“, – sako „Bitės Profas“.

„Jei manote, jog sportas ne jums – programėlėje rasite per 300 receptų, kurie padės maitintis ne tik sveikai ir subalansuotai, bet ir skaniai“, – priduria M. Vrubliauskas.

Taip pat jums gali būti naudinga:

• „Bitės Profai“ rekomenduoja: geriausios programėlės mamoms
• „Bitės Profai“ rekomenduoja: geriausios programėlės pasiruošimui Kalėdoms
• Norintiems gerai pailsėti per atostogas: Kaip išsimiegoti ir atsipalaiduoti?